Her på siden finder du et udvalg af øvelser og link til træningsvideoer, som måske kan lindre nogle af dine gener. Du vil kunne finde øvelser til; smerter i underlivet, forstoppelse, bækkenbundstræning, halebenssmerter, menstruationssmerter og symfysesmerter.

​

Hvis øvelserne enten ikke har den ønskede effekt eller du oplever forværring vil jeg anbefale at du opsøger hjælp hos sundhedsfaglig