Efterfødselstjek
Graviditet og fødsel påvirker i høj grad din bækkenbund og kontakten til de dybe kernemuskler, uanset om vi taler vaginal fødsel eller fødsel ved kejsersnit
Et efterfødselstjek indebærer en grundig undersøgelse af bækkenbund, underliv, arvæv, evt. kejsersnit, og generelt morkroppen og de gener du ellers måtte have.
Et efterfødselstjek er en investering i din krop, som alle kvinder burde lave, så du på en skånsom og hensigtsmæssig måde kan vende tilbage til den hverdag du ønsker at have.
Hvad indebærer et efterfødselstjek hos en GynObs?
En graviditet og fødsel har stor indvirkning på hele kroppen og især bækkenbunden, hvad enten du har født vaginalt eller ved kejsersnit. Kroppen har igennem 9 mdr. gennemgået store fysiske, hormonelle og strukturelle ændringer og afslutningsvis gennemgået en fødsel. Og selv efterfølgende er kroppen påvirket af hormoner, der endnu ikke har fundet sin balance. Så det er forståeligt at ”kontakten” til kroppen og underlivet godt kan være påvirket.
Et efterfødselstjek har til formål at sikre, at du støtter kroppen bedst muligt efter vaginal fødsel eller kejsersnit. Jeg vil på baggrund af undersøgelsen vejlede dig i hensigtsmæssige øvelser tilpasset dit niveau og hvordan du bedst vender tilbage til din normale hverdag og hvad den end måtte indeholde af arbejde og motion (styrketræning, løb, crossfit mm).
Undersøgelsen indebærer en grundig undersøgelse og vurdering af:
- Bækkenbundens funktion, hvor der undersøges styrke, koordination, udholdenhed
- Nedsynkning/prolaps af underlivsorganerne
- Mavemusklerne og deres samarbejde med resten af din kerne
- Smerter som følge af spændinger /arvæv
- Arvæv i / omkring bækkenbunden
- Nerveskader, der kan påvirke følesansen og muskelfunktionen
- Muskelskader/afrivninger af bækkenbundsmusklerne
Har du fået kejsersnit, vil jeg undersøge arvævet og vejlede dig i hvordan du bedst tager hånd om dit kejsersnit. Du kan ligeledes blive tilbudt en undersøgelse af bækkenbunden
Hvornår kan Du bestille tid til et efterfødselstjek?
Du kan sagtens få lavet et efterfødselstjek allerede fra 4 uger efter fødslen og behøver derfor ikke vente til du har været hos lægen efter 8 ugers undersøgelsen. Men et efterfødselstjek er altså ikke kun for dig der lige har født, men kan sagtens være lang tid efter.
Et efterfødselstjek er en investering i din krop, som alle kvinder burde lave, så du på en skånsom og hensigtsmæssig måde kan vende tilbage til den hverdag du ønsker at have.