6 tips til at undgå lækager, når du træner
Det kan føles udfordrende at opleve inkontinens, når du træner – men du er ikke alene! Her får du seks tips til at håndtere inkontinens.
top of page
nannasnissen
7. nov.3 min læsning
Hormoner og underlivsproblemer: Sådan påvirker din cyklus dine symptomer
Har du lagt mærke til, at dine underlivssymptomer som ufrivillig vandladning , fornemmelse af tyngde, eller endda nedsynkning varierer...
2850
nannasnissen
4. okt.3 min læsning
Ville du blive glad, hvis din datter får samme forhold til sit underliv som du har?
Efter en fødsel står mange kvinder over for fysiske og følelsesmæssige forandringer, som ofte påvirker deres forhold til deres underliv....
440
nannasnissen
24. aug.3 min læsning
Hvornår må du træne squat efter fødslen?
Det er et spørgsmål der ofte florerer blandt mange af mine efterfødselsklienter i klinikken. Og med god grund, da meningerne er mange,...
2730
nannasnissen
9. aug.2 min læsning
Alkoholens påvirkning på bækkenbunden
Du kender måske situationen: Du står og venter utålmodigt i kø til et klamt festivaltoilet, fordi din blære er ved at springe, eller du...
3010
nannasnissen
10. jul.2 min læsning
Undgå forstoppelse på din ferie
Forstoppelse er ALDRIG godt - i særdeleshed heller ikke når du er på ferie! Her får du nogle simple råd til at undgå forstoppelse
2820
nannasnissen
24. maj5 min læsning
7 ting jeg ville ønske flere vidste om deres bækkenbund og underliv
Vi stifter stort set ALLE bekendtskab med vores underliv på et eller andet tidspunkt i livet, på den ene eller anden måde. Men desværre...
2440
nannasnissen
23. apr.5 min læsning
Åbner ny klinik: Nanna bryder med tabuer om underlivet hos både kvinder og mænd
Nanna Møller Nissens nye klinik skal være et sted, hvor folk føler sig hørt, og ingen problemer er for små eller store. Foto: Jakob Stigsen
3250
nannasnissen
25. mar.4 min læsning
Hvorfor tisser du i bukserne?
Her kan du læse om hyppige årsager til ufrivillig vandladning og hvad du kan du kan gøre
2480
nannasnissen
5. mar.2 min læsning
Derfor virker dine knibeøvelser ikke!?
Det kan virke frustrerende. At føle at man laver knibeøvelser dag ud og dag ind enten fordi man oplever lækager, tyngde i underlivet...
3250
bottom of page