Fertilitetsfremmende fysioterapi
Rigtig mange oplever, at det at blive gravid ikke bare sker helt af sig selv. Faktisk kæmper omkring 20 % af danske par i den fødedygtige alder med fertilitetsudfordringer. Når man dykker ned i tallene, viser amerikanske studier, at cirka 40 % af tilfældene skyldes medicinske årsager som hormonelle ubalancer, PCOS, stofskifteproblemer eller autoimmune lidelser. Men i lige så mange tilfælde – omkring 40 % – er årsagen mekanisk: fx arvæv, nedsat bevægelighed i underlivet, lukkede æggeleder eller spændinger og ubalancer i bækkenområdet.
​
Det er her, at fertilitetsfremmende fysioterapi kan gøre en forskel. Hos Krop og Underliv er det Nanna, der tilbyder jeg fertilitetsfremmende fysioterapi med fokus på det mekaniske og bevægelige samspil i dit underliv – alt det, som ikke kan ses på en blodprøve, men som har stor betydning for kroppens evne til at blive gravid.
Din livmoder er i bevægelse – og det skal den kunne være
Din livmoder er ikke bare et passivt organ – den er en muskel, der konstant arbejder og bevæger sig i takt med din cyklus. Dens muskelfibre er arrangeret i tre lag, der muliggør fine, koordinerede bevægelser:
​
-
I menstruationsfasen trækker den sig rytmisk sammen for at afstøde slimhinden.
-
Op mod ægløsning bevæger den sig bølgeagtigt og opad, for at hjælpe sædceller på vej.
-
Efter ægløsning bliver bevægelserne blidere, så slimhinden kan vokse sig klar til at modtage et befrugtet æg.
​
Samtidig arbejder æggelederne med små, peristaltiske bevægelser for at fange og føre ægget mod livmoderen. Det kræver både mobilitet og balance i vævet – og det er netop her, en manuel og målrettet fysioterapeutisk behandling kan støtte.
​
Hvordan jeg arbejder
Min tilgang bygger primært på Mojzisova-metoden, som er en evidensbaseret behandlingsform, der bl.a. anvendes på fertilitetsklinikker i Østeuropa. Metoden kombinerer manuelle teknikker, åndedrætsfokus og specifikke øvelser, som forbedrer blodgennemstrømningen og bevægeligheden i bækkenet. Studier viser, at denne tilgang kan øge graviditetschancerne med op til 34 % – især når der er tale om mekanisk infertilitet.
​
I mit behandlingsforløb arbejder vi med:
​
-
Manuel behandling for at afspænde arvæv, mobilisere bindevæv og øge bevægeligheden i livmoder, bækken og æggeleder.
-
Øvelsesterapi, som styrker bækkenområdet og understøtter den cykliske funktion.
-
Laserterapi og afspændingsteknikker, når det er relevant.
-
Vejledning og støtte ift. livsstil, cyklusbevidsthed, kosttilskud og andre relevante tiltag.
​
Forløbet tilpasses dig og dine behov – uanset om du er i et fertilitetsbehandlingsforløb eller blot ønsker at optimere dine chancer for at blive gravid naturligt.
​
Et trygt rum til både krop og følelser
Hos mig er der plads til det hele – også de svære følelser, frustrationen, håbet og usikkerheden. Fertilitet handler ikke kun om biologi, men også om at blive mødt som menneske. Jeg ved, hvor sårbart det kan være, og mit mål er at skabe et trygt rum, hvor vi sammen kan støtte kroppen bedst muligt.
​
Det er vigtigt for mig at understrege, at fertilitetsfremmende fysioterapi ikke er en erstatning for medicinsk behandling – men et værdifuldt supplement, der kan styrke dine forudsætninger og give dig noget aktivt at gøre i processen.
​
Vil du høre, om dette kunne være relevant for dig, er du altid velkommen til at kontakte mig.