Vi tilbyder
Her kan du læse om klinikkens specialiserede hold
Træning for dig der har født og som ønsker målrettet træning af hele kroppen med fokus på bækkenbund og de indre kernemuskler
Forløb med fokus på at styrke efterfødselskroppen ved at træne de indre kernemuskler og inddrage bækkenbunden i mere udfordrende træning, hvor du samtidig får pulsen op
Dette efterfødselsforløb er designet specielt til kvinder, der har født ved kejsersnit. Fokus vil være på arvævet efter kejsersnittet, at skabe kontakt til mavemusklerne samt at styrke kroppen generelt.
Træning og fødselsforberedelse for dig er gravid og som ønsker målrettet viden træning af hele kroppen med fokus på bækkenbund og de indre kernemuskler for at give kroppen de bedste forudsætninger for en god graviditet og fødsel
Dette hold er for dig, der ønsker at kombinere pilates fokuserede bevægelser med funktionel styrketræning. Vi har særligt fokus på bækkenbund, kropskerne og styrke, så du opbygger en stærk og stabil krop indefra og ud.
Klinikkens yogahold favner elementer fra det restorative yoga og har vejrtrækningen i centrum, som anker til at finde ro, balance og stabilitet. Sanne afholder klinikkens yogahold - Læs mere om de enkelte yogahold her.