Styrk din Fertilitet

Forløbet Styrk Din Fertilitet tager udgangspunkt i Mojzisova metoden. Metoden har vist sig at være en effektiv tilgang til at støtte kvinder med fertilitetsudfordringer. Træningen fokuserer på at forbedre og bækkenets styrke og mobilitet gennem øvelsesterapi og kan kombineres med individuel behandling, hvilket kan øge chancerne for en succesfuld graviditet med 34 %.

​

​At blive gravid kræver et velfungerende endokrint system, som er i balance og udskiller de rette kønshormoner på det rigtige tidspunkt.

Men det kræver i høj grad også et mekanisk velfungerende underliv, da både din livmoder og æggeledere er muskler, der bevæger sig i specifikke mønstre for at muliggøre befrugtning og graviditet.

​

Forløbet vil indeholde målrettede øvelser, manuel terapi og afspændingsteknikker for at reducere muskelspændinger og øge blodgennemstrømningen til bækkenet og dine reproduktive organer. Disse tiltag kan forbedre livmoderens placering og føre til et mere gunstigt miljø for implantation af et befrugtet æg.

 

Ud over træningen vil du hver gang modtage undervisning, vejledning og rådgivning om livsstilsændringer, kosttilskud og andre faktorer, der kan optimere fertiliteten. Vi vil i under forløbet komme omkring emner, såsom;
 

• Bækkenbunden

• Livmoderens bevægelser

• Stress og nervesystemets påvirkning

• Kropsholdningens betydning

• Kost og motion

• Bakterielle ubalancer

• Arvæv og dets betydning for de reproduktive organer. 

 

Der er altid god tid til spørgsmål og til erfaringsudveksling og sparring med hinanden. 

 

Sammenfattende kan fertilitetsfremmende fysioterapi, være en værdifuld tilgang til at støtte dig med fertilitetsudfordringer eller for dig som blot ønsker at øge chancerne for graviditet. 

 

Fertilitetsfremmende fysioterapi har ingen bivirkninger, og holdet kan med fordel kombineres med eventuelle medicinske fertilitetsforløb.

​

Praktisk; Medbring træningstøj eller tøj du kan bevæge dig i og vandflaske.

 

Tid: Tirsdage 15.30-17.00 (Der vil løbende blive opstartet hold)

Pris: 1695 kr. / 7 gange træning hos GynObs fysioterapeut, Nanna Nissen. Der ydes tilskud fra Danmark.

​

​

​

​